首页 > 减肥常识 > 认识肥胖

  • 怎样鼓励自己减肥 原来减肥好处这么多

    2018-06-29

    减肥坚持不下去了,怎么鼓励自己减肥?来看看减肥的好处有哪些吧!...[详情]

  • 减肥的好处有哪些 提升气质还能自然美容

    2018-06-23

    减肥的好处有哪些?提升气质还能自然美容。...[详情]

  • 什么时间新陈代谢快 掌握新陈代谢规律减肥更快

    2018-06-20

    想要有效快速减肥 有必要掌握新陈代谢规律...[详情]

  • 【减肥常识】你的体重为什么降不下来?

    2018-02-01

    一直在减肥,但是体重却一直都不下降是为什么?难道你天生就是个胖子?别着急,下面就跟小编一起一探究竟吧!...[详情]

  • 为什么体重难保持?原因都在这里

    2018-02-01

    为什么减肥成功后很难保持体重?很多人在减肥成功瘦下去后都出现了一个问题,也就是大家常说的“反弹”,那么这是为什么呢?我们怎么才能永葆苗条的好身材呢?下面就跟小编一起来一探究竟吧!...[详情]

  • 想瘦看过来!减肥必知的6个小常识

    2018-02-01

    “减肥”一直是女性朋友们恒久不变的话题,随着生活节奏的加快,垃圾食品的增多,工作压力的增大,现代人的肥胖率都是居高不下,那么有哪些减肥常识,是减肥人士必须知道的呢?下面就跟小编一起往下看吧!...[详情]

  • 减肥为什么会反弹?答案都在这里

    2018-02-01

    减肥最怕的就是反弹,那么,你知道为什么会反弹吗?下面就跟小编一起详细了解吧!多知道一些知识,会让你在减肥的道路上越走越顺哦。...[详情]

  • 总是瘦不下来?这些减肥误区别中招

    2018-02-01

    尽管你努力的运动,还很竭力的去控制饮食,但体重没有想象中下降的那么快。尽管也取得了一些成效,但你仍然纳闷,到底是什么阻碍了你的减肥大业。...[详情]

  • 【常识】什么时候吃最容易脂肪?

    2018-02-01

    大多数人的肥胖都和饮食有关系,因此想要减肥就要在饮食上面多下一些功夫,比如怎么吃能减少热量的储存,有人因此采用了节食方法,那么对于一些不想节食的人来说要怎么办呢?下面就来跟小编一起详细了解相关知识吧,希望对你有帮助哦!...[详情]

  • 减肥的6大禁忌 想瘦一定要杜绝

    2018-02-01

    对于减肥的你来说,有些事情是可以事半功倍的。但是有些禁忌,你也是要知道的,否则,你只会越减越肥哦!下面就跟小编一起往下看吧!...[详情]

  • 吃的少还发胖 那是因为食物中有它

    2018-02-01

    吃和身材是有很大关系的,可以说吃决定了你的身材,哪怕你是通过运动锻炼来减肥饮食上也有很多需要注意的部分,控油就是很关键的一项。那么如何判断自己的饮食中油分是否太多了呢?...[详情]

  • 减肥常识:运动多久才能减掉1公斤脂肪

    2018-02-01

    我们都知道,kcal就是我们通常说的卡路里(小名叫做大卡),1公斤脂肪的热量基本上等于7500卡路里到8000卡路里之间,其中以7700卡路里最多。...[详情]

  • 知道这10件事 你会比别人瘦的更快

    2018-02-01

    你是不是已经很努力的减肥了,但是减肥的效果却不理想?难道你天生就是个胖子?别着急,可能就是你们忽视了一些生活中的小常识,让你的减肥之路又加长了,来看看你都忽视了什么。下面就跟小编一起详细了解吧!...[详情]

  • 看起来瘦却很肉小心是个“瘦胖子”

    2018-02-01

    你是个胖子还是个瘦子?但是你知道吗,在胖子与瘦子中间还有一种叫“瘦胖子”。女人们形容一个男人身处好叫“穿衣显瘦脱衣有肉”,而这句话也能用来形容瘦胖子,就是穿衣服的时候看起来很肉,但用手一捏肚子或胳膊之类的地方就全是软软的肉。所以瘦胖子说的就是那些显瘦但并不是真的瘦的人,那么,瘦胖子怎么才能真正的瘦下去呢?...[详情]

  • 减肥"吃对脂肪" 让你身材立马小一号

    2018-02-01

    美味的甜点,诱人的食物,你是不是都望而却步呢?明明很痛苦的拒绝美食,却还是瘦不下来?其实,那些你认为会增加脂肪的食物,有时候未必就是你长胖的原因,相反,有的时候我们要适量的吃点脂肪,大声念3遍:脂肪要吃够!脂肪要吃够!脂肪要吃够!下面就跟小编一起详细了解吧!...[详情]

  • 减肥怎样突破平台期?这些只是你要知道

    2018-02-01

    努力的减肥,却没有效果,你可能进入了减肥的平台期,就像工作中遇到的瓶颈,这可怎么办才好呢?下面就跟小编一起来看看解决的办法吧!...[详情]

  • 最实用的居家减肥法 轻轻松松就掉肉

    2018-02-01

    对于减肥的MM来说,饮食+运动双管齐下才能达到好的效果,但是,很多MM只想懒懒的待在家,哪儿也不去?更不想进行户外的运动,那么,就来看看小编推荐的居家减肥法吧!超管用!...[详情]

  • 肥胖体型如何减肥健身

    2018-02-01

    每一个人体型不同,所需要的减肥的方式也有所不同,只有选择了适合自己的方式,才能达到最好的效果,达到瘦身的目的,那么什么样的减肥方式合适肥胖体型呢?...[详情]

  • 为什么有人天生吃不胖?答案原来是...

    2018-02-01

    为什么有些人吃不胖?而有些人则相反,似乎喝水都会胖?瘦人吃不胖的原因在哪里?套用现在红透半边天的小沈阳的一句话:“这到底是为什么呢?”下面就来跟小编一起详细了解吧!...[详情]

  • 上身瘦下身胖的梨形身材怎么减

    2018-02-01

    很多人穿上衣服就显瘦,NO,NO,NO,这算什么牛,要腿型修长纤细,要圆润坚实才牛,很多小仙女,只露出上半身是个小瘦子,全身呢就呵呵 了,也不是很瘦嘛,上瘦下胖真的好烦恼,这些小仙女可怎么办呢?!这种也叫做梨型体型。...[详情]

  • 怕显胖不穿秋裤?医生说不穿才会真胖

    2018-02-01

    据医生透露不穿秋裤也会变胖!OMG!因为腿部为了御寒会将脂肪堆积起来。还有很多生活细节会让你的脂肪堆积,快了解起来。...[详情]

  • 肥胖会“传染” 应该怎么防?

    2018-02-01

    研究发现,和胖子做朋友,那么你变胖的可能性会增加171%。如果你的另一半或者兄弟姐妹变胖了,自己变胖的几率也会相应增加37%和40%。说明肥胖是会“传染”的,那么,我们应该怎么预防呢?下面就跟小编一起往下看吧!...[详情]

  • 健康减肥8戒律 遵守保准瘦一圈

    2018-02-01

    说到减肥,你是不是已经被各种减肥方法绕晕了呢?其实,最好的方法就是把一些减肥习惯寓于日常的生活习惯当中,这样才能让我们坚持下来,以下是减肥的8个戒律,掌握了之后能让你健康瘦下来哦!还等什么,跟着小编一起往下看吧!...[详情]

  • 【常识】减肥别盲目 营养不良也会胖

    2018-02-01

    在每个故事里面都会有一个胖子,胖子何其无辜,要是跟营养挂上钩,那就更加无辜了。胖子都是跟营养过剩吃的太好有关么?其实还有一种可能,体重超标的你,更有可能是营养不良!what?为什么营养不良也会导致肥胖,逗谁呢?这是因为这类人身体缺乏某种营养素所导致,所以说营养不良也会导致肥胖。...[详情]

  • 为什么会越减越肥?原因都在这

    2018-02-01

    一直在努力的减肥,但是体重秤上的数字还是下不来,在经历了很多种减肥方法后,发现自己最终变成了胖子,这是为什么呢?先来看看你在减肥过程中有没有以下小编说的几件事吧!...[详情]

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