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儿童的黄金减肥时期揭秘

发布日期:2018-02-02 13:44:03 来源:中国减肥网

儿童减肥的最佳时机是什么时候

  儿童肥胖容易患上成人病,如糖尿病、高血压、高血脂症、肾病等,并且也容易造成心理问题,如自卑、自闭。儿童肥胖时光一般在6岁,所以儿童减肥的时光也应该在6岁,有能力的话一定要把肥胖扼杀在摇篮里!

  儿童发胖绝非一朝一夕,父母应负最大责任,帮助孩子保持健康体重。如果你家小孩已有6岁大,小心他们突然发胖,而且体重随年龄逐渐增加。

  6岁开始是小孩容易发胖的年龄,以7岁至12岁的学童最为常见。为什么呢?肥胖的根本原因是热量摄入与能量消耗不平衡。因此,专家分析,6岁小孩开 始发胖,可能和该年龄的小孩食谱增宽、食量增大,但自我控制能力较差,摄入过量的高脂肪、高热量食品,使单个脂肪细胞体积增大有关。

  过去,儿童减肥,人们错以为高血压、高血脂症、冠心病、糖尿病等病症,属于成人的专利。但事实上,有不少肥胖儿童已成为这些疾病的患者。即使这些肥胖并发症在小时候看不出来,但如果你家小孩继续胖下去,成年后发生疾病的危险性,也远远大于正常儿童。

  在肥胖儿童中,有95%以上为单纯性肥胖。儿童单纯性肥胖的根本原因,在于饮食问题和生活习惯问题。老实说,家长应该负绝大部分的责任。

  儿童肥胖的时光在6岁,所以儿童减肥的时光相对应也是在6岁,儿童减肥提醒家长要负起责任哦!

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